PRÓXIMOS TALLERES
COMENZAMOS EN SEPTIEMBRE
CLASES DE YOGA PARA PRINCIPIANTES
Excelente oportunidad para quienes nos ha llamado la atención el YOGA y sus beneficios, pero tenemos cierto temor a unirnos a las clases grupales donde los otros participantes ya saben de YOGA.
Son 12 sesiones que se realizarán los lunes y viernes de 18h00 a 19h00.
LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES
HATHA YOGA
El Hatha Yoga es el estilo de Yoga más practicado actualmente en todo el mundo.
El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física; ya que el profesor de yoga se encargará de guiar correctamente en la práctica para que pueda adaptarla a su propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.
El Hatha Yoga es una práctica holística por naturaleza; abarca no sólo aspectos físicos (como asanas o posturas y mudras), sino también la respiración, meditación y purificación espiritual.
COMENZAMOS EN SEPTIEMBRE
HORARIO : MARTES Y JUEVES 19H00
CLASES DE TAI – CHI PARA PRINCIPIANTES
8 sesiones practicas
El Tai Chi es un arte marcial chino considerado como "meditación en movimiento". Los movimientos suaves y fluidos del Tai Chi promueven RELAJACIÓN, el ALIVIO DE ESTRÉS y la CONCIENCIA del momento presente.
El Tai Chi ayuda a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad, mejora el equilibrio y la coordinación, reducir la presión arterial y promover un mejor sueño, entre muchos otros beneficios.
CLASES DE MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES
(8 sesiones de práctica)
Excelente oportunidad para quienes hemos querido aprender sobre la meditación, ¿cómo se medita?, ¿que beneficios ofrece?, ¿cuál es la postura correcta?, etc; pero que nunca hemos tenido la oportunidad de que alguien nos enseñe!!
Las 8 sesiones incluye iniciar al participante en la técnica de la MEDITACIÓN, mediante planteamientos teóricos y espacios de práctica progresivos, de forma que al final esté en capacidad de meditar por su cuenta o participar en cualquier tipo de Meditación grupal.
NOTICIAS
RETIRO BIENESTAR Y ALEGRÍA #RIBYA2017
Desde el 19 al 22 de Octubre del 2017 gente de todo el ECUADOR estuvo reunida por 4 días en un hermoso lugar para profundizar en nuestra conciencia, para trabajar en nuestra felicidad y en la paz interior!
Junto a 4 maestros internacionales, 4 métodos de bienestar y alegría, 1 estilo de vida que cambiará para siempre en el RETIRO INTERNACIONAL DE BIENESTAR Y ALEGRÍA #RIBYA2017
